25 oktober Ultra-training van 4 uur! Doe jij mee?

Op zondag 25 oktober 2020 organiseren wij een nieuwe ultra-training van 4 uur. Iedereen met enige ervaring in obstakels of hindernissen is welkom!  Ben je vaker geweest? We proberen elke keer weer op een andere manier de training op te zetten, zodat het gevarieerd en uitdagend blijft!
Vanwege Covid-19 hanteren we wel weer een maximum aantal deelnemers.

De training start om 14:00u en duurt tot 18.00u.

Ben jij aan het trainen voor een lange afstand obstacle/survivalrun of wil je gewoon weten hoe het met je duurconditie gesteld staat? Dan is deze training wat voor jou!
Deze training is ook zeer geschikt voor teams die trainen voor een adventure race met obstakels/hindernissen of de Ultra Survival Run (USR) in 2021!

Wat kan je verwachten?

De training bestaat uit verschillende blokken. Na elk blok kun je kort pauze nemen, eten, kleding wisselen. Hierdoor is het niet een non-stop training maar een soort interval en kun je uitproberen wat qua voeding en eten voor jou werkt.
Deze ultratraining bevat hardlopen en hindernissen/obstakels/onderdelen zoals je die in een obstaclerun en/of survivalrun tegenkomt. Daarnaast kom je ook oriëntatie-opdrachten tegen (met kaart). Kun je niet goed kaartlezen of oriënteren? Geen probleem, waar nodig leggen we beknopt uit hoe het werkt en helpen we je op de goede weg.

Om het zo gevarieerd mogelijk te houden kiezen we per blok uit verschillende disciplines: hindernissen (kracht en behendigheid), duurconditie afgewisseld met bijvoorbeeld kajakken, boogschieten en oriëntatie. Meestal hebben we ook nog wel een verrassingsonderdeel voor jullie in petto. De exacte invulling verklappen we niet, dus laat je verrassen!

Kan iedereen meedoen?

Het is wel 4 uur lang bikkelen, dus een goede basisconditie is belangrijk. We schrijven altijd trainingen voor verschillende niveau's, dus je kan ook meedoen als je nog geen swing-over kan, niet zo sterk bent in het klimmen of niet zo hard rent. Het is belangrijker dat je de duur aan kan. Ook is het belangrijk dat je (enige) ervaring hebt met obstacle- en/of survivalruns, zodat je thuis bent in de meeste hindernissen en je eigen veiligheid kunt waarborgen. Twijfel je of het wat voor jou is? Neem gewoon contact met ons op, dan kijken we samen even!

Minimale leeftijd om deel te nemen is 18 jr.

Korte workshop kaart, kaarthoekmeter en kompas

Het is mogelijk om vooraf een korte workshop kaart en kompas te volgen. Het lijkt zo makkelijk, maar in de praktijk valt het vaak erg tegen. Heb jij niet zoveel ervaring met kaartlezen, kaarthoekmeter of kompas? Dan is dit zeker geschikt voor jou! Het duurt een uurtje. De kosten zijn € 7.50 p.p.  We starten om 12:30u met de workshop. Na afloop heb je even de tijd om om te kleden of jezelf voor te bereiden op de training.

Meer info

Je mag ons altijd mailen, appen of benaderen via Facebook voor meer info. Als je jezelf hebt ingeschreven, dan ontvang je een bevestiging en informatiebrief. Daarin staat ook hoe en voor wanneer je moet betalen. Pas na betaling ben je definitief aangemeld. Kort voor de ultratraining volgt nog een herinnering met eventuele aanvullende informatie.

De locatie

We starten vanaf onze locatie op de Kerkstraat 5 in Elst (Gld). (Bij de Rijkerswoerdse plassen, tussen de kleine en grote plas in) 

Kosten

 ff

Heb je problemen met het invullen van het formulier? Mail, app of bel ons dan even!