13 juni Buddy's Training Run
Op zondag 13 juni organiseren we een trainingsrun voor Buddy-leden en Buddy-strippenkaarthouders. Ondanks alle maatregelen gaan we proberen om een leuke trainingsrun neer te zetten, zodat iedereen kan kijken hoe zij of hij fysiek en mentaal er voor staat. De maatregelen zorgen voor de nodige beperkingen, maar met een beetje creativiteit zijn er ook veel mogelijkheden! Een van onze oplossingen is het buddysysteem. Hieronder lees je er meer over.
Alleen als er startplaatsen overblijven kunnen niet-leden inschrijven, maar enkel als ze op één of andere manier al aan buddy gerelateerd zijn.
Vrijwilligers
Wil of kun je niet meedoen, omdat je bijvoorbeeld een blessure hebt of om welke reden ook, en ben je geen buddy voor een loper? Wil je wel graag betrokken zijn bij deze bijzondere training? Geef je dan via what's app (privé) op als vrijwilliger! We kunnen dan nog creatiever omgaan met de hindernissen!
Starttijden
We gaan de starttijden nog bepalen. Maar het eerste groepje zal om 11:00u starten. Aangezien we de lopers enorm verspreid moeten laten starten, kan het zijn dat de laatsten pas aan het einde van de middag kunnen starten! Houd daarom je agenda ook vrij tot aan het begin van de avond!!
Het Buddy-systeem en fair play
We gaan werken met een buddy-systeem. Dit betekent dat jij je op moet geven samen met een buddy. Omdat we voornamelijk op het terrein werken en geen hindernissen buiten het terrein kunnen bouwen, moeten we creatief omgaan met wat we hebben. Hier komt de buddy in beeld. We hebben straks een loper en een buddy. De loper start en loopt de run. De buddy krijgt van ons de route met de hindernissen. Het is aan de buddy om de loper telkens te vertellen wat hij of zij moet doen.
Tevens is de buddy jurylid. Wij kunnen niet bij elke hindernis een jury-lid zetten. Daarom moet de buddy ook controleren of de loper de hindernis op de juiste wijze uitvoert. Lukt dit niet, dan mag de loper het maximaal 3x proberen. Daarna verliest de loper zijn of haar bandje. We gaan hier uit van fair play. De buddy doet zijn uiterste best om de loper goed te begeleiden, maar is ook streng én rechtvaardig. De loper luistert goed naar zijn buddy.
Als de loper binnen is, gaat de buddy starten en worden de rollen omgedraaid. De koppels hoeven natuurlijk niet dezelfde afstand te kiezen. Maar het is wel handig als de buddy de loper op het terrein enigzins kan bijhouden.
Wil je graag meedoen, maar heb je geen buddy kunnen vinden? Laat het ons even weten via een privé-appje.
Kan iedereen meedoen? JA, want we hebben 3 afstanden!
We zorgen voor 3 verschillende afstanden. Hoe langer de afstand, hoe zwaarder de hindernissen! We willen zo veel mogelijk buddy's mee laten doen, hierdoor is het niet mogelijk om jezelf uit te dagen en te kijken hoever je komt bij een voor jou (nog te) zware afstand (dit zou de doorstroming belemmeren).
4 km: Voor de basisgroep
7 km: Voor de gevorderden
10 km: Voor de (toekomstige) wedstrijdlopers
Je kan in het inschrijfformulier aangeven welke afstand je wil lopen. Echter, als wij vinden dat je jezelf te hoog inschat, dan nemen wij contact met jou op. Twijfel je over welke afstand je moet kiezen? Overleg met ons!
Wat kan je verwachten?
Hindernissen, ballastloop, kajakken, stukjes (hard)lopen en....... tja, dat vertellen we nog even niet ;-)
Meer info
Je mag ons altijd mailen, appen of benaderen via Facebook voor meer info. Als je jezelf hebt ingeschreven, dan ontvang je een bevestiging en informatiebrief.
Kosten
Deelname aan deze trainingsrun kost € 20 p.p. voor buddy-leden / buddy-strippenkaartleden.
Mocht de trainingsrun opengesteld worden voor niet-leden dan zijn de kosten voor hen € 25 p.p. ( Let op! Dit is alleen als er plek over blijft, inschrijven hiervoor kan nu nog niet)
Maximaal aantal deelnemers: circa 24 koppels.
Schrijf je hier in voor de Buddy trainingsrun! |
P.s. Heb jij een iPhone, dan kan het zijn dat het lastig is om in te schrijven via het formulier. Mail, app of bel ons dan even!