Het leven is interessant, uitdagend en avontuurlijk. Maar soms even niet. Er gebeuren gebeurtenissen die jouw leven op de kop zetten. Dit kan resulteren in onbelans in het lijf, het werk en privéleven. Het lukt ook niet goed om te zien/voelen waar dit gevoel vandaan komt. Je ervaart stress zonder dat je de vinger kan leggen op het probleem. In al deze gevallen kan het prettig zijn om even het hart te luchten bij iemand waarbij je volledig jezelf mag zijn. Samen gaan we op zoek naar kracht en mogelijkheden om weer in balans te komen.
Uit weterschappelijke studies is gebleken hoe belangrijk bewegen is voor het brein. Bewegen zorgt ervoor dat er andere verbindingen aanmaakt worden in het brein, waardoor er soms letterlijk anders tegen het leven aankeken wordt. De kijk wordt positiever en er is meer zelfvertrouwen. Ook lijkt het er steeds meer op dat trauma niet alleen in het brein wordt opgeslagen, maar ook in het lichaam. Het lichaam reageert op stress en herinneringen. Dit zorgt voor fysiek disbalans, waardoor er lichamelijke klachten en blessures kunnen onstaan.
Uit ervaring weten wij als trainers/coaches hoe belangrijk bewegen is en wat dit met het humeur en gevoelens kan doen. Gebruiken wij sport als middel om jou letterlijk fysiek en mentaal in beweging te krijgen. Natuurlijk passen wij de intensiteit van de activiteit aan aan jouw fysieke mogelijkheden. Of we nu gaan wandelen in het bos of gaan sporten op ons terrein, in alle gevallen is veiligheid en je gezondheid de basis van waaruit wij werken.
Ben jij benieuwd wat wij voor jouw kunnen betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op!
