Buddy2Sur5 Health, Sport & Coaching
  • Home
  • Agenda
  • Obstacle run
  • Basiscursus Obstaclerun - Survivalrun
  • Sur5specialforces
  • Coaching
  • Personal training
  • Clinics
  • Sporttherapie PTSS
  • Sporttraject Scholen
  • Sporten met een fysieke beperking
  • Wie zijn wij?
  • Nieuws/Blog
  • Contact

 email      oproep te beantwoorden ios 7 interface symbool 318 34776   06-58835787 b.g.g. 06-11277672   app  via What's app


Coaching

Het leven is interessant, uitdagend en avontuurlijk. Maar soms even niet. Er zijn veel gebeurtenissen die jouw leven op de kop kunnen zetten. Het kan ook gebeuren dat jij je even niet op je plek in je eigen lijf of leven voelt. Er klopt iets niet, maar je weet niet zo goed waar dit gevoel vandaan komt. Je ervaart stress zonder dat je de vinger kan leggen op het probleem. In al deze gevallen kan het prettig zijn om even je hart te luchten bij iemand waarbij je volledig jezelf mag zijn. 

Samen gaan we op zoek naar jouw belemmeringen die je weerhouden om je vrij en in balans te voelen. We gebruiken hiervoor verschillende methodieken, o.a.familie-opstellingen, het 5-G schema, voice dialoque, visualisaties. Wij geloven in de heilzame werking van de buitenlucht en de natuur. Daarom trekken wij er graag op uit tijdens de coachsessies of maken we gebruik van ons buitensportterrein waar wij de sport survivalrun inzetten als middel.

Uit vele wetenschappelijke studies is gebleken hoe belangrijk bewegen is voor het brein. Het zorgt er voor dat je zowel fysiek als mentaal fitter wordt. Natuurlijk passen wij de intensiteit van de activiteit aan jouw fysieke mogelijkheden. Of we nu gaan wandelen in het bos of gaan sporten op ons terrein, in alle gevallen is jouw veiligheid en je gezondheid de basis van waaruit wij werken.

Coachpakket voor uw werknemer

 

Intake coaching

Intake gesprek

Tijdens het gratis intake gesprek wordt jouw coachvraag geformuleerd en kijken we of er een gezamelijke klik is. Dit laatste is belangrijk om je veilig te voelen en open te kunnen  zijn. Aan de hand van de intake schrijven we een coachplan. Hierin staan jouw doelen en hoe we hier aan gaan werken. Het coachplan wordt tevens gebruikt voor evaluatie. Het intake-gesprek is gratis en kan plaatsvinden op ons terrein, op een ander afgeproken plaats of telefonisch.

Mail ons of bel!

sporttraject

 Coachsessies

De coachsessies duren per keer 1,5u. Afhankelijk van wat we afgesproken hebben vindt dit plaats in de natuur en gaan we een wandeling maken of op ons terrein waar we de hindernissen gebruiken als metafoor. We gaan letterlijk over onze obstakels heen klimmen! We maken gebruik van verschillende methoden. Daardoor zijn we de ene keer fysiek wat actiever dan de andere keer. Bij coaching werken we in het moment en kunnen we dus nooit van te voren zeggen wat we precies gaan doen. Hierdoor is elke sessie weer anders en geheel afgestemd op jouw behoeften. Als je meerdere sessies afneemt, dan houden we tussentijdse evaluaties om te kijken of de sessies het gewenste effect hebben of dat de doelen bijgesteld moeten worden. 

Het aantal coachsessies is geheel afhankelijk van jouw coachvraag. Soms heb je aan één gesprek al voldoende, maar het kan ook zijn dat je meerdere gesprekken nodig hebt. Bij de intake probeert de coach al een inschatting te maken. Dit aantal kan zowel naar boven als naar beneden bijgesteld worden.

De kosten zijn € 75,- per sessie (Voor particulieren incl. btw). Veel werkgevers hebben een potje voor (bij)scholing en zelfontwikkeling waar deze coaching uit vergoed kan worden. Vraag hiernaar bij je werkgever!

Vergoedingen

Willemobstacle

Tussentijds contact

Soms zit er meerdere weken tussen de coachsessies. Wij vinden het prettig om regelmatig contact met je te houden om te kijken hoe het met je gaat. Soms krijg je huiswerk mee en proberen we je tussendoor te stimuleren hier mee bezig te zijn. Het kan ook zijn dat jij als coachee tussendoor een vraag hebt of even ondersteuning nodig hebt. Wij zijn er dan voor je! Dit kan via whats app, email of door te bellen! Hier zijn geen extra kosten aan verbonden.

Dit zeggen onze deelnemers over ons:

"Sinds 10 maanden volg ik de coaching bij Buddy2sur5. We hebben wekelijks een 1 op 1 training aangepast op wat er op dat moment nodig is. Hierdoor is het een enorm maatwerkgerichte vorm van coaching. Ik had nooit gedacht dat de vraagstukken die voor mij op dit moment belangrijk zijn om op te lossen, in de hindernissen zo tastbaar en zichtbaar worden. Hierdoor kan ik in kleine stapjes werken hieraan. Alles wat we doen tijdens de trainingen neem ik mee in mijn dagelijks leven. Zo zijn de trainingen een moment voor mezelf, een goede fysieke training én wordt er hard gewerkt aan mijn vraagstukken."

Els v. Schaijk

"In 2020 heb ik een half jaar persoonlijke coaching gevolgd bij Buddy2sur5 - coach Kathinka. (...) Omdat het ook steeds moeilijker werd om mijn werk vol te houden heb ik via de verzuimcoach op het werk de mogelijkheid gekregen om 1 op 1 met Kathinka aan de slag te gaan. (...)  Kathinka prikte al heel snel door mijn lach heen en met veel geduld en respect hield ze mij een heldere spiegel voor. Ik hoorde de waarheid liever niet, maar door de rustige en begripvolle houding kon ik het niet negeren. Ik voelde me altijd erg op mijn gemak bij Kathinka en vrij om open te praten. (...)  De fysieke trainingen gaven mij inzicht en braken door mijn opgewekte masker heen. Kathinka was mij vaak een stap voor wat ik nodig had, maar liet mij beleven en inzien waar ik eigenlijk tegen aan liep. Dit werkte voor mij heel goed, waardoor ik aan de slag kon en door patronen heen leerde te breken. (...)"

Evelien v.d. Sman

 


© 2023 Buddy2Sur5 Health, Sport & Coaching

  • Home
  • Agenda
  • Obstacle run
  • Basiscursus Obstaclerun - Survivalrun
  • Sur5specialforces
  • Coaching
  • Personal training
  • Clinics
  • Sporttherapie PTSS
  • Sporttraject Scholen
  • Sporten met een fysieke beperking
  • Wie zijn wij?
  • Nieuws/Blog
  • Contact
Go Top
  • Volg via Facebook
  • Volg via Instagram