Buddy2Sur5 Health, Sport & Coaching
  • Home
  • Agenda
  • Obstacle run
  • Basiscursus Obstaclerun - Survivalrun
  • Sur5specialforces
  • Coaching
  • Personal training
  • Clinics
  • Sporttherapie PTSS
  • Sporttraject Scholen
  • Sporten met een fysieke beperking
  • Wie zijn wij?
  • Nieuws/Blog
  • Contact
Focus - ademhalen

 

Focus - Ademhalen
 

Onze hindernissen functioneren vaak als krachtige spiegels. Bij één van deelnemers van de trainingsgroep schieten telkens allerlei gedachten door zijn hoofd als hij in een hindernis hangt. De gedachtes variëren, maar zelfvertrouwen is wel een veel terugkerend thema.…

Lees hier het hele artikel

Blog: Loslaten - Letterlijk

 

 
Loslaten - Letterlijk
 

Wij gebruiken vaak de obstaclerun-/survivalrunsport als tool tijdens onze coach-sessies. De hindernissen die we in deze sport moeten overbruggen zijn niet alleen fysiek pittig, maar ook mentaal. Soms kan een hindernis daardoor plotseling voor prachtige…

Lees hier het hele artikel

Sport en drinken, hoe gaan die samen?

 

Sporten en drinken, hoe gaan die samen?

Je lichaam heeft vocht nodig bij alles wat het doet en als je beweegt heb je nog wat extra vocht nodig. Je lijft haalt vocht uit je drinken én uit je eten (in fruit, groente en yoghurt zit bijvoorbeeld ook veel vocht). Qua drinken heb je zo’n 1,5L nodig…

Lees hier het hele artikel

Waarom moet je goed eten en drinken voor het sporten

 

Waarom je goed moet eten voor het sporten

Als ik slecht of niet gegeten heb en ik ga sporten, dan presteer ik beduidend minder en is de pijp snel leeg. Net als voor de meeste sporters geldt ook voor mij, dat een goede maaltijd voor een training of wedstrijd een must is. Maar waarom is dat…

Lees hier het hele artikel

Wil jij succes? Neem een buddy!

 

Wil jij succes? Neem een buddy!

Sinds ik weer in Nederland woon probeer ik allerlei projecten op te zetten. Ik begin vol enthousiasme, maar uiteindelijk verdwijnt het plan in een schimmige wereld waarbij het project wel bestaat, maar nooit tot het volgende level komt. Ik was me daar wel van…

Lees hier het hele artikel

Welke kleding heb ik nodig voor een training of wedstrijd?

 

Welke kleding heb ik nodig voor een training of wedstrijd?

Goede kleding en goede schoenen kunnen het verschil maken of je enthousiast blijft voor het sporten of dat je met blessures en gedesillusioneerd thuis zit. Daarom is het heel belangrijk tijd te nemen om al je materialen bij elkaar te…

Lees hier het hele artikel

Vond je dit artikel interessant? Deel het met je vrienden, kennissen & collega's!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

© 2023 Buddy2Sur5 Health, Sport & Coaching

  • Home
  • Agenda
  • Obstacle run
  • Basiscursus Obstaclerun - Survivalrun
  • Sur5specialforces
  • Coaching
  • Personal training
  • Clinics
  • Sporttherapie PTSS
  • Sporttraject Scholen
  • Sporten met een fysieke beperking
  • Wie zijn wij?
  • Nieuws/Blog
  • Contact
Go Top
  • Volg via Facebook
  • Volg via Instagram